Проголосовали 0 раз

0 голосов

Извечный вопрос: тащить с собой аптечку или надеяться на страховку? Ответ объединяет в себе два вопроса.

Страховку оформлять и на неё надеяться. Но всё же обязательно взять с собой некоторые медикаменты.

Валентина Терешко, врач-гигиенист Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, советует в первую очередь взять перевязочный материал — бинт, вату, водонепроницаемый пластырь, а к ним йод или зелёнку.

Средства от укуса насекомых, противоаллергические препараты.
Жаропонижающие, болеутоляющие препараты.
Средства против укачивания в транспорте.
Активированный уголь, средства от диареи, желчегонные средства.
Сердечно-сосудистые препараты, капли для глаз и носа.
Ваши привычные лекарства, если вы имеете хронические заболевания.
Раствор для контактных линз (если вы ими пользуетесь).
Солнцезащитный крем и средство после загара.

Чтобы предупредить многие проблемы со здоровьем, необходимо помнить основные правила.

Пить стоит только воду в бутылках или кипячёную, сок и напитки в фабричных упаковках.
Не покупать лёд для охлаждения напитков, так как он приготавливается из воды низкого качества.
Не кушать продукты, купленные на улице.
Фрукты и овощи мыть кипячёной или бутилированной водой.
Не гладить уличных котиков и собачек.
Носить светлую одежду из лёгких тканей и головной убор, чтобы предотвратить солнечный или тепловой удар.
Ограничить употребление алкоголя и пить больше жидкости.
Не лезть в незнакомые или заброшенные места, чтобы не пострадать от змеи или скорпиона.
Обрабатывать открытые участки тела кремом от загара. Соблюдать правила личной гигиены.

Позаботьтесь о себе, чтобы отпуск прошёл удачно!

Спонсор новости:

Поделитесь: